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孕期多吃这4种食物,生下的宝宝皮肤就会白皙水嫩

来源:杭州助孕

  每个孕妈都希望自家的宝宝是一个皮肤白白,眼睛大大,头发黑黑的漂亮小家伙,但是“皮肤白皙”说起来其实是一种稀缺资源,并不是很多人都会拥有的,那么我们能不能在孕期通过饮食来改变宝宝的肤色,让宝宝变白呢?

孕期多吃这4种食物,生下的宝宝皮肤就会白皙水嫩

  注意孕期饮食能不能让宝宝变白?

  人类皮肤的黑白,主要是由体内的黑色素数量决定的,而黑色素的数量呢,则绝大多数是由人类的遗传基因决定的,所以白皮肤的父母总是容易生出白皮肤的宝宝,黑皮肤的父母绝大多数宝宝皮肤比较黑。但是环境同样可以改变人类的肤色,在这其中呢,孕期绝对是比较容易影响宝宝肤色的时期,如果爸爸妈妈的皮肤较黑,孕期多注意饮食是很有可能生下一个皮肤白皙的宝宝的哦~

  孕期酱油能不能吃?

  有一些孕妈在孕期完全拒绝酱油,因为她们觉得酱油黑黑的,吃了会让宝宝变黑,这是不是真的呢?

  目前为止,科学家并没有发现孕妈吃酱油与宝宝皮肤变黑之间的关系哦,所以孕妈是可以吃酱油的,但是酱油毕竟是一种加工食品,常吃对孕妈以及宝宝的身体不好,因此只是建议孕妈们适量食用。

  孕期怎样吃能让宝宝变白?

孕期多吃这4种食物,生下的宝宝皮肤就会白皙水嫩

  1.富含维生素C的水果

  如果要提到对皮肤好,那么水果一定是首选啊。因为水果之中富含维生素,这些特殊的物质虽然数量不多,但是却作用重大。一方面,维生素是体内细胞生长发育必不可少的物质,另一方面,维生素起着氧化还原的作用,可以帮助体内细胞维持健康,在这其中维生素C对人体内部的黑色素生成有干扰作用,可以从源头上减少黑色素的沉淀,让宝宝的皮肤白皙水嫩。

  咱们日常的水果当中,苹果,葡萄,梨,猕猴桃等种类的水果维生素C含量较高,是孕妈饮食的首选。

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  2.富含营养物质的蔬菜

  提到了水果,怎么能错过蔬菜呢?咱们常见的番茄富含番茄红素,可以帮助人体抵抗紫外线,保持皮肤白嫩水灵;胡萝卜之中的胡萝卜素可以维持皮肤细胞的正常机能,保持皮肤细胞年轻化;西兰花富含维生素A,维生素C和胡萝卜素,可以增强皮肤修复能力。因此孕期常吃这些物质也可以帮助宝宝皮肤变白。

  3.豆制品

  豆制品中富含维生素E,这种物质可以破坏人体内细胞自由基的化学活性,还可以抑制黑素色的沉着,因此豆制品也是很好的食物。

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  4.牛奶

  如果要说美容养颜呢,牛奶是一定不能少的。牛奶当中的乳酸以及脂肪可以保护皮肤维持水分,抑制黑色素的沉着,而且还含有丰富的营养物质,对于孕妈而言,也是非常好的饮食哦~

  如果准爸爸妈妈的皮肤不够白皙,那么孕期根据以上的方式进行饮食,可以帮助宝宝拥有白皙可爱的皮肤哦,准妈妈们可以尝试一下。

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